Life Coach & Persönlichkeitscoaching
Life Coaching
Meine Aufgabe ist es, Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten.
Gezielte Fragen im Rahmen eines wertschätzenden und interessierten Gesprächs bringen Ihnen dann die erforderliche Distanz, um wieder klarer zu sehen.
Kommen Sie zu mir in eine Einzelberatung,
wenn es Ihnen schwerfällt, Entscheidungen zu treffen.
wenn Sie mit Ihrem Partner immer wieder dieselben Streitpunkte haben.
wenn Selbstwertfragen Sie in Ihrem Alltag belasten.
wenn ein bestimmtes Thema immer wieder auftaucht und Ihnen das Leben schwermacht.
wenn Sie Klärung in der Beziehung zu Ihrer Familie, Ihrem Partner oder Ex-Partner oder anderen Menschen suchen.
Coaching
Beim Life Coaching geht es um die Entwicklung und Umsetzung von persönlichen Zielen und Perspektiven. Darüber hinaus unterstütze ich Sie bei der eigenständigen Bewältigung von Veränderungen.
wenn Sie vor schwierigen Entscheidungen stehen.
wenn Sie sich weiterentwickeln möchten.
wenn Sie eine Konfliktsituation in Ihrer Beziehung, mit Ihrer Familie oder im Beruf klären möchten.
wenn Sie sich nach der Trennung von Ihrem Partner neu orientieren wollen.
Interkulturelles Coaching
Angehörige unterschiedlicher Kulturen brauchen oft einen Coach, der die interkulturellen Unterschiede verbinden kann.
Mögliche Themen könnten sein:
Meine Arbeitsweise
„
„Empathisch zu sein, bedeutet,
die Welt durch die Augen der anderen zu sehen
und nicht unsere Welt in ihren Augen.”
Carl Rogers
Im Gespräch höre ich Ihnen aktiv zu und spiegele Ihnen zurück, was ich an Gefühlen und Bedürfnissen wahrnehme. Durch meine Rückmeldung können Sie Ihre eigene Situation mit anderen Augen sehen.
„
„Mit der Drehung des Kopfes
löst sich zwar nicht das Problem,
aber es ergeben sich neue Blickwinkel.”
Alte Eulenweisheit
Systemische Beratung
„
„Jeder meint, dass seine Wirklichkeit
die wirkliche Wirklichkeit ist.”
Paul Watzlawick
Das systemische Denken geht von verschiedenen Voraussetzungen aus:
Wir können die anderen nicht verändern – nur uns selbst. Auch wenn man fest davon überzeugt ist, selbst alles richtig zu machen, hat das eigene Verhalten auch Einfluss auf andere. Und manchmal können kleine Veränderungen am eigenen Auftreten eine überraschende Auswirkung auf das Verhalten des Gegenübers haben.
Ich bin neugierig auf Ihre Welt und stelle Ihnen deshalb viele Fragen, z.B.:
„Was bedeutet das konkret?”
„Auf einer Skala von 1 – 10 wie unglücklich sind Sie in Ihrer Beziehung?”
„Wann haben Sie sich zuletzt mit Ihrer Kollegin gut verstanden?”
„Was glaubt Ihr Mann, warum Sie sich so verhalten?””
„Was können Sie tun, damit Sie erfolgreicher werden?”
„Wie haben Sie in der Vergangenheit so eine Situation in den Griff bekommen?”
Inneres Team
„
„Zwei Seelen wohnen, ach!
in meiner Brust.”
Johann Wolfgang von Goethe
Jeder Mensch ist Oberhaupt seines inneren Teams. Und wie in allen Teams sind sich dessen Mitglieder nicht immer einig: Manche arbeiten gut miteinander zusammen, andere stehen im ständigen Clinch. So ergeben sich Verbündete und klassische Gegenspieler. Und manche Anteile, die sich auf Dauer nicht gehört oder gesehen fühlen, ziehen sich zurück und agieren aus dem Untergrund.
Diese innere Vielfalt ist nicht nur ein Reichtum, sondern kann auch schnell zur Last werden. Im Falle eines Dilemmas, wenn man hin- und hergerissen ist, lohnt es sich herauszufinden, welche inneren Stimmen da miteinander streiten.
Oder man merkt, dass man bei einem bestimmten Thema nicht weiterkommt, weil irgendetwas einen blockiert. Dann gehen Sie und ich gemeinsam auf Erkundung, welche Stimmen aus dem Untergrund heraus agieren und das, was sich der Verstand so schön zurechtgelegt hat, sabotieren.
Ich bin dann sozusagen als Mediatorin Ihres inneren Teams tätig und Sie unterstützen mich als mein Co-Mediator. Wichtig ist es dabei, sich bewusst zu machen, dass jeder Anteil gute Absichten hat. Und so gilt es, alle Stimmen zu hören und ihre guten Absichten zu würdigen.
Rufen Sie mich an und legen wir gemeinsam los!