Persönlichkeitscoaching und Lifecoaching
Mein Selbstverständnis als Persönlichkeits- oder Life-Coach
Persönlichkeitscoaching
Jeder Mensch ist einzigartig. Wir alle haben unsere Stärken, legen aber auch immer wieder Verhaltensweisen an den Tag, mit denen wir uns selbst das Leben schwer machen.
Ich bin Ihr Persönlichkeits-Coach und unterstütze Sie dabei,
alte Denkmuster und Verhaltensweisen zu durchbrechen.
schädliche Glaubenssätze in Frage zu stellen und durch hilfreiche zu ersetzen.
Ihre Stärken zu erkennen und Ihre Persönlichkeitsentwicklung auszubauen.
neue Kompetenzen zu erwerben.
ich auf Ihre persönlichen Ziele zu konzentrieren und sie im Rahmen des Coachings umzusetzen.
wenn Selbstwertfragen Sie in Ihrem Alltag belasten, z.B. wieso schaffen es manche Menschen, dass ich mich klein und wertlos fühle?
wenn ein bestimmtes Thema immer wieder auftaucht und Ihnen das Leben schwermacht, z.B. wieso bringt mich dieses bestimmte Verhalten meiner Mitmenschen immer so in Rage?
wenn es Ihnen schwerfällt, Entscheidungen zu treffen.
wenn Sie wieder mehr Freude, Zufriedenheit und Leichtigkeit empfinden wollen.
Life Coaching
Wir alle werden im Laufe unseres Lebens mit Situationen konfrontiert, die uns überfordern. Dann sehen wir den Wald vor lauter Bäumen nicht.
Professionelles Coaching durch gezielte Fragen bringt Ihnen die erforderliche Distanz, um wieder durchzublicken. Im Life Coaching helfe ich Ihnen dabei, Klarheit und Orientierung wiederzufinden. Oder wollen Sie sich weiterentwickeln, wissen aber manchmal nicht genau, in welche Richtung? Vielleicht kennen Sie auch schon die Richtung, wissen aber nicht, wie Sie es umsetzen können.
Im Rahmen eines Life Coachings helfe ich Ihnen bei der Entwicklung und Umsetzung Ihrer persönlichen Zielen und Perspektiven.
Manche von uns tun sich auch schwer damit, Veränderungen zuzulassen. Doch Veränderungen müssen nicht immer etwas Schlechtes bedeuten. Manchmal können sich aus Krisen auch wunderbare neue Dinge ergeben. Dann unterstütze ich Sie dabei, die Chancen der Veränderung zu erkennen und diese mutig anzugehen.
Kommen Sie zu mir in ein Life Coaching,
wenn Sie vor schwierigen Entscheidungen stehen.
wenn Sie sich persönlich weiterentwickeln möchten.
wenn Sie sich nach der Trennung von Ihrem Partner neu orientieren wollen.
wenn Sie sich über Ihre Ziele und Werte wieder klarwerden wollen.
wenn Sie sich eine bessere Work-Life-Balance wünschen.
Business & Karriere und berufliche Weiterentwickelung
Oder haben Sie vielleicht das Gefühl, beruflich auf der Stelle zu treten? Kommen Sie nicht weiter? Fühlen Sie sich über- oder unterfordert? Nervt die Vorgesetzte manchmal und mit den Kollegen klappt es auch nicht so recht? Ist es Zeit für eine Veränderung?
Können Sie Ihre Sicht auf die Dinge ändern, so dass Sie sich wieder wohlfühlen?
Können Sie Ihr Verhalten und Ihre Einstellung ändern, damit die Zusammenarbeit und damit auch die Karriere wieder besser funktionieren?
Oder wollen Sie sich auf die Suche nach einer neuen Herausforderung begeben?
wenn Sie herausfinden wollen, ob Sie noch der richtige Mensch am richtigen Platz sind.
wenn Sie anhand Ihrer Stärken und Ihrer Persönlichkeitsentwicklung die richtige Tätigkeit für Sie finden wollen.
wenn Sie ein klärendes Gespräch mit Vorgesetztem oder Kollegen führen wollen und nicht wissen, wie Sie es angehen sollen.
wenn Sie sich für eine Neuorientierung entschieden haben und Ihnen nun der Bewerbungsprozess bevorsteht.
wenn Sie sich gezielt auf ein Bewerbungsgespräch vorbereiten wollen. Dabei geht es nicht unbedingt um das klassische Karrierecoaching.
Ich bin der richtige Life Coach bei Ihrer Standortbestimmung. Ich coache Sie dabei herauszufinden, was Sie im Rahmen Ihrer Persönlichkeitsentwicklung wirklich wollen.
Kommunikation und Konflikte
Gute Kommunikation ist einerseits eine Frage der richtigen Technik (z.B. aktives Zuhören, Ich-Botschaften), die man trainieren kann. Andererseits ist es auch eine Frage der Haltung zum Gegenüber: Sehe ich uns auf Augenhöhe? Fühle ich mich selbst klein oder blicke ich auf den anderen herab? Ziel sind ein respektvoller Umgang und das Einstellen auf meinen Gesprächspartner. Ziel ist es auch, zu sagen, was ich möchte, und zu hören, was der andere möchte. Doch wie gelingt das?
Noch schwieriger wird es im Konfliktfall. Häufig gehen Menschen aus einer emotionalen Betroffenheit oder Hilfslosigkeit heraus Konflikten aus dem Weg. So werden Konflikte beschönigt, unter den Teppich gekehrt, ausgesessen oder komplett ignoriert. Doch Konflikte haben die Eigenart, genau dann zu eskalieren, wenn man es am wenigsten gebrauchen kann.
Die unter dem Teppich angesammelten Ärgernisse werden zu einem solchen Haufen, dass man zwangläufig darüber stolpern muss.
wenn Sie Ihre Kommunikationskompetenz im Allgemeinen verbessern möchten.
wenn Sie mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie immer wieder dieselben Streitpunkte haben und aus diesem Muster ausbrechen möchten.
wenn Sie nicht wissen, wie Sie ein belastendes Thema in Ihrer Beziehung oder mit Ihrer Familie ansprechen können.
wenn Sie eine Konfliktsituation im Beruf klären möchten.
wenn Ihr Konfliktpartner (noch) nicht für eine Mediation zur Verfügung steht und Sie den Konflikt trotzdem schon bearbeiten wollen.
Wie tickt das andere Geschlecht? Männer und Frauen stoßen im Umgang miteinander immer wieder auf dieselben Probleme und mancher resigniert sogar mit Loriot “Männer und Frauen passen einfach nicht zusammen.” Dieses Problem gibt es natürlich nicht nur in Braunschweig.
Wie sagen die Amerikaner “Männer (bzw. Frauen)! Du kannst nicht mit ihnen leben, aber du kannst sie auch nicht erschießen!”
Aber ist das wirklich so? Müssen die Unterschiede zwischen den Geschlechtern so unüberbrückbar sein?
Warum beklagt sie sich ewig über ihren Job/ihre Mutter/ihren Chef und will einfach keine meiner Lösungsvorschläge annehmen?
Egal, wie sehr ich mich bemühe, warum ist sie nie zufrieden mit mir?
Warum ist sie immer so anstrengend?
Warum ruft er nicht an, obwohl unser Date doch so gut gelaufen ist?
Warum zieht er sich immer wieder zurück und ist nicht ansprechbar? Habe ich etwas falsch gemacht?
Warum kann er nicht einfach zuhören und muss immer Ratschläge geben?
Kommen Sie zu mir in ein
Life Coaching,
wenn Sie das andere Geschlecht besser verstehen möchten, um eine harmonischere Beziehung zu führen.
wenn Sie so kommunizieren wollen, dass Ihr Partner versteht, was Sie sagen wollen und was Sie sich wünschen.
wenn Ihr Partner (noch) nicht bereit ist für eine Paarberatung, Sie aber nicht länger untätig bleiben wollen.
wenn Sie verstehen wollen, warum es bei der Partnersuche immer wieder an den
gleichen Stellen hakt, und was Sie dagegen tun können.
wenn Sie sich eine bessere Work-Life-Balance wünschen.
Interkulturelles Coaching
Wie heißt es so schön? “Andere Länder, andere Sitten”. Wer schon jemals im Ausland war — sei es auf Reisen oder für längere Zeit — wird festgestellt haben, dass die Dinge in anderen Ländern anders gehandhabt werden. Diese Unterschiede können als faszinierend und interessant, als bereichernd und belebend, aber auch als ärgerlich und störend erlebt werden.
Im ersten Schritt muss man sich der Unterschiede bewusst werden. Auf diese Art und Weise lernt man auch etwas über die eigene Kultur und ihre daraus bedingten Eigenarten, die ja erst im Vergleich mit anderen deutlich werden. Wenn alle immer alles gleich machen, weiß man ja gar nicht, dass es auch anders geht. Deshalb ist interkulturelles Coaching immer auch Persönlichkeitscoaching.
Ziele eines interkulturellen Coachings:
Welche Unterschiede gibt es zwischen den beiden betreffenden Kulturen? Welche unterschiedlichen Denk- und Handlungsstile sind damit verbunden?
Welche Missverständnisse und Irritationen können aufgrund kultureller Verschiedenheit entstehen? Was können wir tun, um sie zu bewältigen bzw. ihnen vorzubeugen?
Welches sind meine kulturell bedingten Eigenarten? Wie können diese ggf. bei Angehörigen anderer Kulturen für Irritation sorgen?
Was können wir tun, damit das Zusammenleben und die Zusammenarbeit mit Menschen aus anderen Kulturkreisen besser funktionieren?
wenn Sie noch nicht so lange in Braunschweig bzw. in Deutschland leben und von bestimmten Aspekten der deutschen Kultur geschockt sind. Warum verhalten sich die Deutschen so komisch?
wenn Sie schon länger in Braunschweig bzw. in Deutschland leben und trotzdem mit bestimmten Aspekten der deutschen Kultur nicht gut zurecht kommen. Was können Sie tun, um damit Ihren Frieden zu schließen?
wenn Sie eine deutsche Partnerin haben und von verschiedenen Eigenarten an ihr genervt sind: z. B. dieser Hang zum Planen und zur Pünktlichkeit. Was können Sie tun, um besser damit zurechtzukommen?
Sie einen Partner aus einem anderen Kulturkreis haben und verschiedene Eigenarten einfach nicht verstehen können. Woher weiß man, was in seinem Kulturkreis “normal” ist und wo ist es einfach seine Persönlichkeit?
Meine Praxis als Heilpraktikerin für Psychotherapie und Coach in Braunschweig liegt in der Nähe des
Bahnhofs.
Rufen Sie mich an und legen wir gemeinsam los!